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サラダ用野菜、グレープフルーツ、イカ、玉ねぎ(スライス)、オリーブオイル、白ワインビ ...イカとグレープフルーツで見た目も爽やかな春の一品に。
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イカ、酒(イカ下茹で用)、玉ねぎ、きゅうり、オリーブ油、酢、砂糖、粒マスタード、塩簡単で時短なイカマリネ♪ 粒マスタードが効いた美味しい一品です♪ お酒のおつまみにも ...
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キャベツ、冷凍ブロッコリー、ハム、にんにく、オリーブ油、冷凍ブロッコリー、塩、胡椒、 ...フライパン1つで簡単に新キャベツのシャキシャキ感や甘さが楽しめ、イカの塩辛がいい旨み ...
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イカ(今回は約10cm剣先イカ)、☆玉ねぎ、☆人参、☆セロリ、☆きのこ(今回はエリン ...イカをオリーブやケイパーと共に野菜ジュースで煮ました
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オリーブ油、にんにく、しおこしょう、トウガラシ、スルメイカ、サヤインゲン、塩、胡椒美味しいですよ
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ニンニク、唐辛子、オリーブオイル、イカ、白ワイン、アンチョビ、シラス、パスタ、塩、フ ...海の美味しさを爽やかなバジルが包み込む調和のとれたパスタです。
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イカ、山芋、蓮根、生キクラゲ、エリンギ、ニンニク、バター、醤油、塩コショウ、オリーブ ...おつまみにピッタリ！ガーリックバター醤油に合う食材をふんだんに使った、食欲そそる一品 ...
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玉ねぎ、イカ、ハム、ピーマン、★砂糖、★酢、★オリーブオイル、★塩コショウさっぱりした甘さのマリネです。簡単に出来る1品です。
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エビ、イカ、ホタテ、オリーブオイル、豚肉、ホタテ貝柱スープ、牡蠣醤油、塩こしょう海鮮やきそばで。あっさりして、ホタテの旨味がでて 美味しいです。しつこくなくて、いく ...
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3.0、トマト(小ぶり)、白ワイン酢、オリーブオイル、イカの塩辛、ベビーリーフトマトとイカの塩辛とベビーリーフのシンプルなサラダです。
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
