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イカ、サラダ油、塩コショウ、カレー粉、白だし、水、イタリアンパセリ(あれば)カレーの香りで食欲アップ✨
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いか、青梗菜、エリンギ、カレーのルー、中華だし、醤油、カレー粉カレールーを使って、香りとスバイシーさかご飯に合う いか料理です。
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ご飯、貝柱、いか、小麦粉、油、玉ねぎ、トマト、ピーマン（赤）、ピーマン（青）、にんに ...栄養量 エネルギー：480kcal たんぱく質：22.5g 塩分：1.5g
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イカ（生を買ったのでげそも）、玉ねぎ、ズッキーニ、茄子、パプリカ(赤)、ニンニク、シ ...冷蔵庫の残り夏野菜を、旬のイカでカレー炒めに。
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イカ（生）冷凍ものでも可）、玉ねぎ、鶏がらスープの素（粉末）、カレー粉、水溶き片栗粉 ...冷蔵庫に残った野菜と旬のイカをカレー味のあんかけにしました。ボリュームがあっておいし ...
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いか、たまねぎ、にんにく、バター、水、カレールウ、あらびき黒こしょう、塩、ごはんガーリックとバターで炒めた、いかがたっぷり入ったカレーです。
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いか（するめいか・やりいかなど）、玉ねぎ、しめじ、サラダ油、おろしにんにく、おろしし ...いかをカレー味に仕上げたスパイシーな一品です♪ ご飯にもよく合って、冷めても美味しい ...
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いか、にんにくすりおろし、ピーマン、キャベツ、サラダ油、カレー粉、しおこしょう、しょ ...カレー粉で炒めてかんたんおつまみ
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イカ、ジャガイモ(中)、ピーマン、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ニンニク、○カレー ...甘辛で美味しいですよ♪
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イカ、料理酒、ピーマン、玉ねぎ、オリーブオイル、カレー粉又はカレールー夏の終わりに食欲がなくなってきませんか？ そんな時に、カレー味で一品いかがでしょうか ...
有名人のレシピ
いか、キャベツ、にんじん、サラダ油、塩、マヨネーズ、カレー粉
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
