-
するめいか（輪切り）、青梗菜、にんじん、きくらげ（乾）、おろし生姜、中華スープの素、 ...いかを使って中華炒め。あんかけ風にアレンジしてもおいしいです。
-
もんごういかの下足、チンゲン菜、しいたけ、生姜、塩、顆粒鶏ガラスープ、油、紹興酒（料 ...あっさりしていながらイカの旨みもたっぷりの一品です。
-
烏賊（冷凍）、茄子、ねぎ(みじん切り)、味噌、老干妈香辣椒、生抽（日本の醤油でも）、 ...ボストンで作る中華シリーズ。冷凍庫のイカと野菜室の茄子、そして手元にあった調味料で。
-
ごま油、★冬瓜(皮を剥きスライス)、★赤ピーマン(細切り)、★イカ(生食用)、★金時 ...炒めてもシャキシャキな金時草と香味ペーストが染み込んだ冬瓜+赤ピーマンとイカ♡ ちょ ...
-
スルメイカ、アスパラ、にんにく、生姜、長ネギ、塩コショウ、水、ウェイパー、紹興酒、砂 ...スルメイカとアスパラを使って中華風の炒めものを作りました
-
チンゲン菜、イカ、海老、エリンギ、酒、ごま油、ニンニク、水、ウェイパー、しょうゆ、塩 ...チンゲン菜たっぷりの中華炒めです。
-
イカ (カットしてあるタイプが便利)、きゅうり、酒、味覇 (中華だしや鶏ガラスープの ...きゅうりをたくさん使いたいときには是非どうぞ☆ マンネリメニューに飽きた時にも◎ き ...
-
イカ(胴の部分)、空芯菜、トマト、にんにく、唐辛子、塩胡椒、片栗粉、○鶏ガラスープの ...空芯菜のビタミンABC、カルシウムはほうれん草の2〜5倍。暑い夏を乗り切りましょう。
-
いか、きゅうり、長ネギ、にんにくみじん切り、しょうがみじん切り、キクラゲ、鷹の爪、中 ...夏にさっぱり中華！炒めたきゅうり意外といけます♪
-
スナップエンドウ、するめいか、料理酒（下処理用）、長ねぎ、しょうが、サラダ油、料理酒 ...いかには、コレステロール低下作用や疲労回復効果を持つタウリンが多く含まれています。
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
