ウルオス のレシピ
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梨、柿、きゅうり、マヨネーズ、粒マスタード食感が楽しいマヨサラダ ✨からだを潤すサラダ✨
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白菜、塩(白菜用)、カニカマ、白ごま、ごま油、ポン酢白菜は胃腸の調子を整えて、腸を潤すので便秘にも良い食材です。むくみ解消にも効果的。冬 ...
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ほうれん草、人参、塩、しょうゆ、こしょう、白ごま、ごま油みるく茶さん、レポありがとう!ほうれん草・にんじんは、血を養い、肌を潤す働きがありま ...
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れんこん、酢、油、★みりん、★甜菜糖、★醤油、★カレー粉、白ごまれんこんは、夏の暑さで体にこもった余分な熱を冷まし、「肺」を潤す食材。喉の渇きや痛み ...
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オクラ、山芋、もずく、まろやか酢、梅干し冷たくて食べやすい一品 オクラや山芋は潤す効果があり、消化器を助け胃腸に良い食材です
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蓮根、昆布、梅干し、水蓮根は呼吸器を潤すと同時に水分代謝を促す効果もあるため、利尿作用がある昆布と一緒にす ...
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アスパラガス、焼き豆腐、しらたき、米酢、醤油、梅干し、白ごま食欲のない時でもさっぱり食べられます。しらたきの原料はこんにゃく芋です。アスパラは体 ...
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金柑、水、砂糖風邪や花粉の季節にぴったりな喉を潤してくれる金柑シロップはいかがでしょうか?
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りんご、はちみつ、シナモンパウダー、●卵、●油、●りんごはちみつシロップ、●塩、米粉 ...りんごの皮は「水溶性食物繊維」がたっぷりで便秘に効果的!また腸を潤す「はちみつ」で便 ...
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百合根、マヨネーズ、明太子、ネギ、三つ葉など百合根は精神を穏やかにし、肺や肌を潤す作用のある万能漢方で、日々の食事に取り入れるこ ...