エスニックサラダ のレシピ
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鶏むね肉、キャベツ、大葉（粗微塵）、人参（細切り）、●水、●塩、塩、◯ごま油、◯ヌク ...しっとりとした鶏むね肉とキャベツで作るとっても美味しいエスニック風サラダです。ピーナ ...
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サーモン、玉ねぎ、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、豆板醤、ごま油、にんにくチューブ ...180kcalくらい 抵コレステロール
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にんじん(千切り)、胡瓜(千切り)、もやし、〇ツナ缶、〇ナンプラー、〇レモン汁、〇に ...もやしは便利 サッパリ、ヘルシー、ササッとすぐできるサラダ。エスニック風でいつもと違 ...
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春雨、挽肉、万能ネギ、桜エビ、〇レモン汁、〇砂糖、〇ナンプラー(又はしょうゆ)、〇赤 ...酸味と辛味が程よくきいていて、何気に箸が進みます♪
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乾燥春雨、きゅうり、もやし、干しエビ、☆スイートチリソース、☆ナンプラー、☆レモン汁 ...スイートチリソースとナンプラーを使って簡単にタイ風のエスニック春雨サラダ！さっぱりし ...
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玉ねぎ、レタス、春雨、豚ひき肉、パクチー、★醤油、★砂糖、●レモン汁、●ナンプラーな ...さっぱりと食べられて豚肉と玉ねぎでビタミン吸収率アップ！
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トロピカルマリアマンゴーチャンク、ベジーマリア チェリートマト・ハーフ（セミドライ） ...マンゴーでおしゃれ感をアップしたエスニックサラダです。ドレッシングも食べ易い味ですの ...
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キャベツ、人参、きゅうり、塩、ちくわ、ナンプラー、レモン果汁、砂糖ナンプラーを使っただけでいつものサラダが簡単にエスニック風に！酸っぱくて暑い日でもバ ...
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クスクス、熱湯、オリーブオイル、塩、トマト(小)、きゅうり、ミックスビーンズ、海老（ ...世界最小のパスタ（クスクス）に夏野菜とミックスビーンズをたっぷり入れ、エスニック風の ...
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きゅうり、トマト（中くらい）、ミント（私は3センチ4・5本）、塩（オニオンスパイス） ...アラブ料理（暑い国）の料理という事でこれからの夏にぴったりなサラダです。
