エネルギーとは何か のレシピ
5,137品-
米粉、ココナッツミルク、クミンシード、砂糖（カラメルソース用）、水（カラメルソース用 ...スリランカの伝統的なお菓子だそうです。揚げパンのような感じになりました。
-
りんご、天然塩、ギー、シナモン身体を温めるスパイスとギーを使った エネルギー源になるレシピです
-
豚肉小間切れ、塩こしょう、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、トマト、にんにく、ごま油、A ...【1人分】 エネルギー：264kcal 食塩相当量：1.4g
-
むきえび、グリーンピース（冷凍）、A：しょうが（みじん切り）、A:片栗粉、A:鶏がら ...時短調理で朝食におすすめのスープです。 1人分 エネルギー52kcal 食塩相当量0 ...
-
甘酒、豆乳甘酒を豆乳で割るだけ。 忙しい朝や仕事の合間に、簡単に栄養補給ができます。 頑張る皆 ...
-
あじ(刺身用切り身)、サニーレタス、ミニトマト、黄パプリカ、玉ねぎ、(A) オリーブ ...あじとオリーブオイルで、良質な脂肪酸を摂りましょう！ (写真は2人前です)
-
キウイフルーツ、バナナ、豆乳(牛乳)、甘酒、レモン汁(ポッカレモン)甘酒は、中国では酒醸と呼ばれ、糖化とアルコール発酵も起こります。日本の甘酒は、糖化の ...
-
鰆（さわら）、八方だし（作り方❶参照）、炒り卵、マヨネーズ、ほうれん草食べる量が減ってきた時は脂質を上手に使ってエネルギーを補給しましょう。脂質は1g当り ...
-
小松菜、えのき、にんじん、韓国のり、しらす干し、鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油、白 ...【1人分栄養量】 エネルギー：75kcal たんぱく質：3.7g 脂質：4.8g 食 ...
-
ブロッコリー、サバ味噌煮缶、オリーブオイル、水、塩、ピザ用チーズすぐに作れる！魚＆野菜たっぷりのおかずです。エネルギー162kcal、塩分0.9g（ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
