エネルギーとは のレシピ
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ニンニクの芽、バター、豚肉こまでもなんでも、玉ねぎ、醤油麹、塩、胡椒ニンニク芽にはビタミンb群、カロテンなど栄養豊富で、感染症予防やエネルギー産生を高め ...
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じゃがいも（新じゃがいもを使用しました）、きゅうり、ロースハム、A. 酢、A. マス ...1人分 エネルギー：161kcal 食塩相当量：0.6g
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菜の花（三つ葉もおすすめ）、ねぎ、生しいたけ、人参、鶏ひき肉、卵、A 酒、A 砂 ...【1人分】 エネルギー：196kcal 食塩相当量：1.7g
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春キャベツ、卵、米粉（小麦粉）、ピザ用チーズ、豚肉薄切り、水、かつお節（顆粒だし）、 ...キャベツ（補気類）豚肉（補陰類）の組み合わせは補った気（エネルギー）陰（潤い）を巡ら ...
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卵、絹ごし豆腐、おくら、しいたけ、干しエビ、白だし、砂糖【1人分栄養量】 エネルギー：120kcal たんぱく質：9.8g 脂質：6.7g ...
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使用する調理器具、粉抹茶、砂糖、牛乳、生クリーム、粉ゼラチン、水、仕上げ用の粉抹茶、 ...本格的な抹茶スイーツが手軽に作れるレシピです。
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トマト、きゅうり、玉ねぎ、塩、オリーブオイル、無塩トマトジュース、A. レモン汁、A ...【1人分】 エネルギー：78kcal 食塩相当量：0.5g
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キャベツ ※写真は、春キャベツを使用しました、トマト、オリーブオイル、A ヨーグル ...1人分 エネルギー：165kcal 食塩相当量：0.4g
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春キャベツ、長芋、卵、豚薄切り肉、顆粒和風だし、油、お好み焼きソース、マヨネーズ、か ...1人分 エネルギー：472kcal 食塩相当量：1.0g
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温かいご飯、(A) 酢、(A) 砂糖、(A) 塩、寿司揚げ、めんつゆ(3倍濃縮)、み ...端午の節句にかわいいこいのぼりのいなり寿司はいかがでしょうか。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
