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アスパラ、塩、むき海老、ベビー帆立、ぬるま湯、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩 ...大好きなアスパラと海老と帆立のそれぞれの食感を生かした簡単メニュー
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精白米、活きアサリ、3％塩水（砂抜き用）、冷凍ムキえび、3％塩水（解凍用）、蒸しホタ ...にんにくをじっくりオイルで素揚げした香味油で具材を炒めて、うま味を凝縮させたスープで ...
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ホタテ、キャベツ、いんげんorアスパラガス、オクラ、えび、出汁、コンソメ、板ゼラチン見栄えが良いので、おもてなし料理にピッタリです。
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ほたて、えび、たまねぎ、じゃがいも、アスパラガス、サラダ油、塩、こしょう、水、牛乳、 ...肉厚なほたてをたっぷり入れたクリーミーなカレー。ミルクを入れることでまろやかな辛さに ...
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★アスパラ（茎の固い部分を切り下ろし、穂先を除いた部分を1㎝程の輪切り）、★コーン缶 ...新千歳空港のレストラン選びで気になった釜めしをアレンジしました。
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そうめん、アスパラ、ブロッコリー、しめじ、エビ(むき身)、ベビーホタテ、オリーブオイ ...カレー粉に含まれるスパイスとハーブが旨みをおぎなってくれるので、塩分控えめでも十分美 ...
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エビ、ホタテ、空芯菜、アスパラガス(無くてもOK)、バター、白ワイン、オリーブオイル ...お酒にも合う、ごはんが進む一品です♪
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エビ、イカ、ホタテ貝、白菜、パプリカ、アスパラガス、ゆでたけのこ、生しいたけ、貝柱ス ...海鮮と野菜を塩味の炒めモノにしました。見た目も鮮やかで贅沢な一品です。
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アスパラ、塩【アスパラ用】、水【アスパラ用】、ホタテ大 (ボイル済み)、えび、塩【え ...ぷりぷりえびとほたて、しゃきしゃきアスパラを贅沢に使ってみました
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ほたて、えび、グリーンアスパラ、トウモロコシ、バター、塩・こしょう、揖保乃糸、みりん ...しょうゆとバターをかけ合わせることで、風味がよくなります。
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
