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むきえび、ちくわ、アスパラ、茹でたまご、★マヨネーズ、★ケチャップ、★さとう、★牛乳 ...ちくわでかさ増し~
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むきえび、サラダ油、たまねぎ、パプリカ(orピーマン)、マヨネーズ、ケチャップ、レモ ...油で揚げないので、ヘルシー&楽チンです。野菜でかさまし^m^パプリカを使えばキレイ♪
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冷凍むきえび、じゃがいも、☆みりん、☆酒、☆片栗粉、★マヨネーズ、★ケチャップ、★練 ...エビの量が少なかったのでポテトでカサ増し!炒めて和えるだけなので簡単です。 201 ...
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海老、こんにゃく、☆牛乳、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆甘味料、☆酒、☆スープの素、 ...こんにゃく+でボリュームアップCalダウン。海老を半分に減らしてこんにゃくでかさ増し ...
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えび、じゃがいも、アボカド、★マヨネーズ、★スイートチリソース、★練乳、★レモン汁、 ...アボカドとじゃがいもをいれることで、かさましできてお野菜も食べれて健康的! 主人に大 ...
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バナメイエビのむき身、玉葱、ピーマン、塩、サラダ油、おろしにんにく、おろししょうが、 ...海老は揚げない。野菜でカサ増し。とっても簡単でカロリーダウン。ご飯にも合うお総菜のエ ...
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むきえび、ひらたけやしいたけ・えりんぎなど、片栗粉、Aマカ、A練乳or牛乳orヨーグ ...独特な土っぽいマカの香りも、エビマヨの味付けなら気にならずに食べられる!?冷え性や疲 ...
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ブラックタイガー(中)、ブロッコリー、レタス、酒、片栗粉、塩、◆Aマヨネーズ、◆A砂 ...ブロッコリーでかさ増し。
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麩、ご飯、海苔、お好きな具材、マヨネーズや醤油等ダイエット中に手巻き寿司食べられます。刺身は苦手で試してません。胡瓜カニカママヨ、桜 ...
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えび、たまご、粉、水、◆マヨネーズ、◆ケチャップ、◆コンデンスミルク(練乳)、レタス我が家の定番、エビマヨ★いつもは衣をつけず他の材料でかさ増ししてますが、今回はエビの ...