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ブロッコリー、ショートパスタ(ペンネなど)、ニンニク、オイルサーディン、オリーブオイ ...青魚の不飽和脂肪酸は生活習慣病予防に効果的!缶詰なら骨ごと食べられるものも多く、カル ...
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オイルサーディン缶、ニンニク、マッシュルーム、鷹の爪、ブロッコリー、スパゲティ、塩( ...オイルサーディンを和風パスタにしました。
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パスタ、オイルサーディン、ホールトマト、絹さや、玉ねぎ、にんにく、粉チーズオイルサーディンの缶詰をオイルごと使ったトマトベースのパスタ。野菜は長ねぎやブロッコ ...
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パスタ、オイルサーディン缶、アスパラ、ブロッコリー、トマト、にんにくチューブ、鷹の爪 ...パスタと野菜を同時に茹でるズボラなパスタです(o´∀`o)
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オイルサーディンの缶詰、ブロッコリー、パスタ(お好きなもので)、オリーブオイル、にん ...あのプレミアムな缶詰シリーズのオイルサーディンで簡単パスタ♪
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オイルサーディン、ブロッコリー、にんにく、鷹の爪、白ワイン、オリーブオイル、パスタの ...ペースト状になったオイルサーディンが、パスタに良くからんですごく美味しいです。簡単に ...
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オイルサーディン、アンチョビペースト、ブロッコリー、キャベツ、さやいんげん、プチトマ ...野菜とイワシで栄養満点。彩りも鮮やか!
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オイルサーディン、アスパラ、ブロッコリー、きのこ類、オリーブオイル、鷹の爪、塩こしょ ...我が家の定番パスタです。 とっても簡単なのに家族大満足。休日のランチや残業の日の夕飯 ...
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有頭海老、オイルサーディン、ペンネ、マッシュルーム、パプリカ、ブロッコリー、ソーセー ...彩りがいい感じで海老の頭が豪華に見えます。
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オイルサーディン、ブロッコリー、ぶなしめじ、白ワイン、にんにく(みじん切り)、オリー ...夏味!にんにく多めで!ブロッコリーとしめじにオイルサーディンの旨い味が移り食が進みま ...