-
あげ玉、ごま油、オートミール(クラッシュタイプ)、水、中華だし、きざみねぎ、塩こんぶ ...もやしは便利！ 大豆もやしの黄色がキレイ♪ 低GI食品『オートミール』でカリカリもっ ...
-
オートミール(どのタイプでも)、片栗粉、豆腐(木綿、絹のどちらでも)、キムチ、ライス ...オートミール、豆腐、ライスペーパー、キムチのダイエット系食材を使ったヘルシーなのかな ...
-
オートミール、水、冷凍ほうれん草、しめじ、おからパウダー、中華スープの素、塩、ごま油オートミールで作るふわふわチヂミです。ニラなしなのでにおいが気にならずランチにおすす ...
-
玉ねぎ、ニラ、ニンジン、キムチ、海鮮ミックス、卵、プロテイン(ノンフレーバー)、オー ...プロテイン5kgを購入した後に気づく。 ……フレーバー選ばなかった。。 飲料だと厳し ...
-
オートミール(クイックオーツ)、片栗粉、ダシダ、ニラ(1cm程度にカットしたもの)、 ...味付けはダシダのみ！後はポン酢とかで食べてね。
-
オートミール、人参、玉ねぎ（ニラでも良い）、片栗粉、キムチ、水、鶏がらスープの素、卵 ...ヘルシーでモチモチなオートミールチヂミ☆
-
オートミール、水、ニラ、キムチ、卵、中華だし、ごま油、ミックスチーズオートミールで作ったチヂミです☆オートミールと言わなければ気付かれない美味しさっ！
-
オートミール(クイックタイプ)、水、たまご、長芋(すりおろし)、ニラ、ごま油、桜エビ ...小麦粉の代わりにオートミールを使います。カロリーオフ、食物繊維、鉄分アップできます。 ...
-
オートミール、水、中華だし、ピザ用チーズ、キムチ、油オートミール感が皆無、、！！！ チーズとキムチがめっちゃ美味しいです！ 余ったら冷ま ...
-
オートミール、水、ニラ、にんじん、顆粒だし、片栗粉、塩、ごま油、明太子、チーズ、桜エ ...食物繊維たっぷりでもちもち美味しいオートミールチヂミです。
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
