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オートミール、鶏ガラスープ、しょうが、ほうれん草、お湯、ごま油、胡椒即席カンタンに出来ます✩.*˚しかもオートミール感が消える！！
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オートミール、じゃこ、市販の鮭明太子、水、中華だしの素、茹でほうれん草オートミールの中華粥です。
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オートミール、水、中華だしの素(創味ｼｬﾝﾀﾝ)、生姜(チューブ)、胡麻油、お好みの ...電子レンジで、あっという間にできちゃいます。忙しい朝にも最適。
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オートミール、水、鶏がらスープ、刻みネギ、市販のザーサイオートミールの中華粥風です。ダイエットや軽食に。
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オートミール、水、生姜(チューブでも)、鶏がらスープの素、塩、しめじ、わかめ、卵、一 ...生姜たっぷりで身体ポカポカ☆オートミールとしめじとワカメで食物繊維たっぷり取れる中華 ...
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オートミール、※茹でた鶏肉、※スープ（茹で汁）、長ネギ（斜め切り）、青梗菜（斜め切り ...鶏肉でとったスープで簡単ながらも身体も喜ぶちゃんとご飯です。 オートミール使用で腹持 ...
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オートミール、水、味覇（または鶏がらスープの素）、生姜（すりおろしでもチューブでもパ ...思い立ったらすぐできる、簡単でヘルシーなオートミールの中華粥です。
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オートミール、水、鷄ガラスープ、おろし生姜、黒胡椒、いりごま、ごま油とっても簡単です。
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お湯(又は水)、シャンタン(缶)、オートミール、薬味(今回はみじん切りの長葱)簡単作業かつレンチンで作れます ◤◢◤◢注意◤◢◤◢ 作る際は作業工程6まで簡単に ...
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オートミール、カニカマ、切り干し大根、鶏がらスープの素、生姜チューブ、ごま油、お好み ...スープジャーで簡単に！朝にパパッと作って、お昼に食べられます。切り干し大根でボリュー ...
394万
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
