カリウム のレシピ
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冷凍ブロッコリー、トマト、クリームチーズ、減塩しらす、オリーブオイル、レモン汁、すし ...クリームチーズが入っていてもマリネのようなさっぱり感！ 1人分：128kcal 塩分 ...
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茄子、ピーマン、追い鰹つゆ２倍濃縮、ラカントS、えごま油揚げ浸しが食べたいけど、揚げてもカリウムが抜けないので茹で浸しに。えごま油で揚げたよ ...
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木綿豆腐、白菜、ねぎ、にんじん、じめじ、絹さや、片栗粉（まぶす用）、サラダ油、だし、 ...低カリウムでもおいしく食べ応えがあります。
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鶏むね肉(皮なし)、小麦粉、春キャベツ、油、(A) マヨネーズ、(A) ケチャップ、 ...ケチャップ、マヨネーズは比較的塩分が少なく、減塩調理に便利です。
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白菜、かつおぶし、醤油麹、マヨネーズ、すりごま、牛乳、ラー油白菜のシャキシャキ感が楽しいサラダです。塩分は0.72g、カリウム270mg未満に抑 ...
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こんにゃく、鶏もも肉、たけのこ(水煮)、れんこん、人参、絹さや、油、シマヤ 塩分77 ...おせち料理にも！ 塩分やカリウム制限のある方も安心して召し上がれるレシピで筑前煮を作 ...
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みかん、レタス、☆オリーブオイル、☆砂糖、☆塩、☆ホワイトペッパー、☆酢、☆ヨーグル ...むくみ解消に良い、カリウムが豊富に含まれるみかんとレタスのを使った甘酸っぱい爽やかな ...
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長芋、★片栗粉、★めんつゆ、★魚粉またはだしのもと、焼き海苔、シラス、ミックスチーズ長芋や海苔に豊富なカリウムは体中の余分な塩分排泄を促進させ、むくみ解消や高血圧予防に ...
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にんじん、バナナ、塩、☆プレーンヨーグルト、☆マヨネーズ、☆レモン汁、レーズンβカロテン、ビタミンB、カリウム、食物繊維等美容に嬉しい栄養素が豊富のフルーツおかず ...
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ジャガイモ、にんじん、大豆水煮、アスパラ、クリームチーズ、●ひまわり油、●マヨネーズ ...旬のジャガイモとアスパラ。大豆でボリュームアップ。クリームチーズとからんで美味しいで ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
