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小松菜、椎茸、ひじき、めんつゆ煮物もいいけどたまには炒め物もいいよね。残り野菜と一緒に炒めるだけで立派な一品に。小 ...
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マカロニ、小松菜、粉ミルク(フォローアップミルクなども可)、コンソメ、鮭フレーク電子レンジで簡単♪片手麻痺ある方や子どもクッキングにも♪カルシウム(小松菜と粉ミルク ...
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デリシャストマト、パプリカ、モッツァレラチーズ、アスパラガス、タマネギ、ベーコン、サ ...チーズに含まれているカルシウムの吸収をトマトが助ける、骨にうれしいメニューです。ト ...
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牛乳、玄米黒酢、はちみつまたは砂糖玄米黒酢と牛乳を寝る前に摂取すると、疲労回復と安眠効果と牛乳のカルシウムの吸収率のア ...
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油揚、ほししいたけ、にんじん、しょうゆ、みりん、酒、無添加顆粒ダシ 理研素材力だし ...ビタミンD豊富な干し椎茸とカルシウム豊富なひじきは吸収力アップ!脂溶性ビタミンDは鶏 ...
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えのきだけ、カットしめじ、冷凍ほうれん草、鮭フレーク、マヨネーズ(カロリーハーフ可)カルシウムの吸収を助ける「ビタミンD」を多く含む鮭やきのこ類を使った骨づくりにおすす ...
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鱈の切り身、(a)オリーブオイル、塩、こしょう、白ワイン、紫たまねぎ、春菊、(b)オ ...冬が旬の鱈はビタミンDが豊富。骨の形成に必要なカルシウムの吸収を助け、春菊のビタミン ...
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卵、ひきわり納豆、万能葱(小口切)、しらす、サラダ油、A麹甘酒、A醤油、A水納豆嫌いも食べられる カルシウム吸収によいビタミンKが豊富な納豆とカルシウムたっぷり ...
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生どんこ椎茸天日に干すだけで椎茸はカルシウム吸収に重要なビタミンDが激増。買うと高いですが自分で ...
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シソ、ごま油、小エビ、ごま、塩こんぶ、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★酒カルシウムを効率よく吸収できるレシピです!