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ほうれん草、玉ねぎ(みじん切り)、パニール(カッテージチーズ)、ひよこ豆、トマト缶、 ...まろやかなサグパニールカレーです。材料もとてもヘルシーなので安心して食べられると思い ...
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玉ねぎ、オリーブオイル、ほうれん草、豆乳、合い挽き肉、塩、醤油、砂糖、クミン、コリア ...生き急ぐ人のためのカレー15分で作り2分でかちこめます
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ホウレンソウ・コマツナ、茹でタケノコ、豚挽肉（はまぽーく）、酒、玉ネギ(粗みじん切り ...タケノコを使ったスペシャルカレー！ にんじんレモンライスと合わせれば、野菜がたっぷり ...
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オイル、ニンニク・生姜、玉ねぎ、トマト缶、カレールー、ホエイ、牛乳、レモン汁、ほうれ ...いんどふーほうれんの草カレー★手作りパニールver.
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ほうれん草、鶏モモ肉、玉ねぎ、ミニトマト、オリーブオイル、コンソメスープ、塩胡椒、お ...ほうれん草サグカレー！
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ほうれん草、塩、合挽肉、バター、牛脂、カレーパートナーペースト(好みで)、黒にんにく ...インド人もビックリ？！まるで店の味！
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ほうれん草、玉ねぎ、おろし生姜、おろしニンニク、合挽肉、ホールトマト缶、S&Bカレー ...栄養たっぷり！いつものカレーと違う野菜の旨味と香辛料のマッチングを楽しめます♪
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シナモン、クミンシード、スターアニス、カルダモンシード、胡椒、マスタードシード、グロ ...冷凍ほうれん草とペーストで簡単にサグカレーを作ってみました
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★冷凍カットほうれん草、★冷凍みじん切り玉ねぎ、★粉末カレールー(今回は赤缶カレー)低カロリー87kcal★(ペーストのみの場合) しかも、洗い物も少なめ^^
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大根の葉、豆腐、豚肉、玉ねぎ、おろしにんにく、おろししょうが、カレー粉、コンソメの素 ...大根の葉を使った減塩カレーです。 1人分食塩相当量約1.2㌘です。
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監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
