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油、Aカルダモンホール、Aクローブホール、イエローマスタードホール、Aフェヌグリーク ...日持ちする食材でカレーを。
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・森永クリープ、・さば水煮（缶詰）、・トマトの水煮(缶詰）、・ほうれん草（冷凍）、・ ...簡単で包丁いらず！クリープや缶詰など保存の効く食材を使った、電子レンジで作るトマトカ ...
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玉ねぎ、合い挽き肉、◎水、◎カレールウ、◎ケチャップ、◎顆粒だしの素、◎しょうがチュ ...市販のルウ＋レンジでめちゃくちゃ簡単に作れます！冷凍もできるのでストックしておくとと ...
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じゃがいも、人参、玉ねぎ、まぐろ水煮缶、カレールー、水日持ちのする野菜とツナ缶があれば、肉がなくても栄養バランスの良いカレーができます。常 ...
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豚もつ ４種、半干しキノコ ４種、玉葱、玉葱、人参、セロリ・リーキ、ニンニク、ベイリ ...工程多いけど、安いときに大量に下処理して保存。溜まった時に一気に冷蔵庫整理
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砂糖＋水、カレーの材料タイトルのまんまです りんごの変色防止に我が家は砂糖水を使いますが残った汁でカレーを ...
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ご飯、ミックスベジタブル、ソーセージ、シーフードミックス、☆クマソバストック・ポトフ ...中級。具材はミックスベジタブルとシーフードミックスを使って手軽にカレーピラフを。
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玉ねぎ、ピーマン、カレーパウダー、ウスターソース、ケチャップ、こしょう、ナツメグ、合 ...簡単に作れる割に美味しいです。日持ちもします。
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Plant Mate™ ミンチ、ココナッツオイル、しょうが（すりおろしでもOK）、ニ ...ライスに乗っけて、レタスに巻いて。チーズをかけてトーストやピザに！ 冷蔵庫で保存して ...
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さつまいも、玉ねぎ、ヒラタケ、しめじ、エリンギ、芽ひじき(乾燥)、トマト缶、ヨーグル ...肉、魚を使わず、旬の食材で、身体を温めて、腸活にも効く、身体想いのカレーを作りました ...
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監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
