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オレンジ、キウイ、マヨネーズ、カレー粉、シュレッドチーズ、お好みナッツ、黒胡椒、蜂蜜 ...スパイシーな味付けと フルーティーな香りが 食欲そそる♪ 洋食フルーツおかず パンや ...
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スパゲッティ、塩（スパゲッティを茹でる用）、にんにく、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、水 ...管理栄養士がおくる！ 野菜をしっかり食べよう編-12
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マカロニ、水、卵、レタス、塩胡椒、マヨネーズ、カレー粉ご飯にもパンにも肴にも
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小松菜の葉、ニンニク、オリーブ油、塩、玉ねぎ、パスタ(早ゆで4分)、湯、トマト缶(カ ...#クリスマスメニュー #お弁当 #付け合わせ #あと一品 冷蔵で1週間、冷凍で1カ月 ...
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ZENB NOODLE、木綿豆腐、たまねぎ、トマト、ピーマン、にんじん、マッシュルー ...木綿豆腐を冷凍して水分を抜いてそぼろ状にすることで、お肉のかわりに。豆麺でたんぱく質 ...
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レタス、パスタ、お湯、サラダ油、ウスターソース、ケチャップ、カレー粉、酒、砂糖、コン ...見た目は焼きそばでも中身はしっかりパスタです!
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冷凍玉ねぎ、酒か、みりん、肉、じゃがいも、人参、トマト、ケチャップ、醤油、カレー粉、 ...玉ねぎを炒める時間を冷凍で時短、カレー粉と米粉でカレーを作ります。
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きゅうり、マカロニ、ゆで卵、マヨネーズ、カレー粉、塩定番のマカロニサラダに飽きたら、カレー粉で味変★卵とマヨネーズでカレー味がマイルドに ...
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ペンネ、トマト缶、ツナ缶、玉ねぎ、コンソメ、カレー粉、ニンニク、水、生クリーム(牛乳 ...炊飯器に全部入れて炊くだけなので簡単です
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パスタ、鮭(冷凍可)、ほうれん草(冷凍可)、バター、薄力粉、牛乳、塩、白胡椒、カレー ...クリームパスタですが、カレー粉が入っているので、夏でも食べやすいです。
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監修：西邨マユミ
監修：武蔵 裕子
