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3個組ローストサラダチキン、卵、水、☆醤油、☆昆布出汁つゆ3倍濃縮 又は鰹出汁つゆ3 ...朝食で冷蔵庫にサラダチキンが残ってたので手早く低カロリーに出来る物と思いつきました
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豚肉(こま肉)、豆腐、もやし、卵、水、生姜チューブ、しょうゆ、みりん、酒、白だし、塩 ...あっさりとしたお手軽スープ。低カロリー低糖質高タンパク。量もたっぷりでお腹にたまるの ...
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水、鶏ガラスープ、椎茸、生わかめ、ゴマ油便秘にも効く低カロリーの中華スープです! めっちゃ簡単にふわふわ卵スープになりますよ ...
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水、レタス、豆腐、卵、☆鶏がらスープ、☆塩、☆胡椒、★水、★片栗粉包丁を使わずに作れる簡単スープです。レタスのシャキシャキ感がたまりません! (1人前 ...
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水、鶏がらスープの素、長芋、卵、塩胡椒長芋は疲労回復、消化・吸収機能に良い栄養が含まれ、また低カロリー。簡単にできますし、 ...
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オクラ、ミニトマト、卵、水、鶏ガラスープの素、しょう油低カロリーが嬉しい★夏野菜の卵スープ o(*^▽^*)o~♪
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お餅、卵、コンソメ、塩胡椒、お味噌、お湯お餅2つ分でご飯1膳分。 以外と低かったお餅のカロリーを上手に使った ダイエットに使 ...
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玉ねぎ、ベーコン、卵、パスタ(早茹で3分パスタを使いました)、オリーブオイル、おろし ...パスタに味がしみこんだ、低カロリーなスープパスタです♪
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玉子、もずく、だし醤油、味覇、塩、万能ネギローカロリーだけど、シッカリ美味い。ダイエットで栄養不足にならないように、たまご入り ...
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卵、干しわかめ、刻みねぎ、*だし汁、*チキンスープの素、*酒、*みりん、*しょうゆ、 ...低カロリーでとっても食べやすい♪ わかめと卵の相性抜群!ふわっとろ♡