カロリーオフ のレシピ
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生クリーム、低カロリー甘味料(砂糖でも)、クッキーや冷凍ベリーなど生クリームにざっくり材料を入れて固まったら混ぜるだけ!簡単手作りアイスです!
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白米、ノンオイルツナ、ごはんですよ、ゆで卵356㌍ タンパク質20.2g 脂質6.3g 塩分1.4g
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A米粉、A豆乳、A重曹、A卵、カロリーメイトフルーツ味、バナナ、お好みのフルーツ(今 ...カ○リーメイトは神の食べ物だからな!
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玉ねぎ、人参、チンゲン菜、しめじ、もずく酢、卵、鶏がらスープの素、しょうゆ、水、黒こ ...もずく酢の味付けを生かしたスープです。海藻、野菜、きのこ類には血糖値の上昇を穏やかに ...
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豆腐、☆揚げ玉、☆青のり、☆紅しょうが、☆片栗粉、☆本だし、ごま油タコは入ってませんがたこ焼き風味です!たこ焼き食べたいけどカロリー高いので、豆腐でそ ...
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オートミール 70kcal、水分(水牛乳豆乳アーモンドミルク可)、卵白 17kcal ...もっちもっちむっちむっちで美味しいです♡ 画像のものは卵白1.5個使用!
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エルビーもも水、寒天ダイエット中にたくさん食べられるおやつです。 エルビーのもも水を使いました。
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いちご、豆乳、ラカントS、☆水、☆ゼラチンぶんぶんしたら冷やすだけの簡単ヘルシーデザート。 離乳食やダイエット中の方にもおスス ...
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玉ねぎ、オクラ、マスタード、甘味料、ターメリック、ガラムマサラ、チリペッパー、塩コシ ...ダイエット中にピッタリなパキスタンのオクラのドライカレー(*ˊ˘ˋ*)♡ノンオイルで ...
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クリームチーズ、プレーンヨーグルト(ギリシャだとなお良い)、塩、砂糖、味の素、レモン ...本来カロリーが高めのセルベルドカニュ。 ヨーグルトを使えば手軽に、カロリー控えめで罪 ...