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キヌア、水、鶏胸肉、きゅうり、パプリカ、アーリーレッドor玉ねぎ、クミン、レモン汁、 ...炊飯器にお任せでスーパーフードキヌアのできあがり!いっぱい手間を省いて超簡単なのにコ ...
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ベーコン(もしくはウインナー)、オリーブオイル、トマト缶、クレイジーソルト、コストコ ...コストコのキヌアはボリュームたっぷり。多すぎて余ってしまっても、おうちにある材料でス ...
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人参(千切り)、キヌア(茹で)、玉ねぎ(みじん切り、にんにく(みじん切り)、オリーブ ...フライパンでさっと炒めて味付けするだけ簡単キヌア人参サラダ。香味野菜はパクチー、水菜 ...
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キヌア(炊いた後)、冷凍エビ、お好みの具材(玉ねぎ、にんじん、パプリカなど)、青ネギ ...キヌアを使った炒飯です。サラダに使われることが多いキヌアですが、チャーハンにしてもと ...
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キヌア、水(キヌアの倍量)、ローリエ、オリーブオイル、塩(無しでも)サラダに白米代わりに、白滝やカリフラワー同様に日々の食卓に取り入れられます。 免疫力 ...
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キヌア、塩、水血糖コントロール、低GIスーパー栄養食。ダイエット効果や抗酸化作用もありいいことずく ...
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キヌア、水、日本酒 なくてもOK覚書として。これが一番簡単で美味しかった。
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茹でたキヌア レシピID 5781865、フルーツトマト、きゅうり、セロリ、紫玉ねぎ ...キヌアとコロコロ野菜のさっぱりライスサラダです。 市販のすし酢を使って簡単に!
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ローストチキンのお残り、水、塩、キヌア、溶き卵、パセリ、チキンのほぐし身ローストチキンのお残りが至福のスープに変身^ ^キヌアを入れると楽しい食感と栄養もプ ...
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キヌア、水、コンソメキューブ、玉ねぎ(新玉ねぎや赤玉ねぎがおススメ)、きゅうり、黄色 ...シンプルな調味料と食材でデパ地下の味ができます。作り方も簡単ですし洗い物も最小限です ...