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米、サバの味噌煮缶、人参、しめじ、●醤油、●みりん、●酒、大葉、胡麻サバの味噌煮缶で味が簡単に決まる!栄養満点炊き込みご飯
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サーモンの水煮缶、お米、しめじ(いじづきをとって)、舞茸(ほぐして)、しょうが(チュ ...きのこをたっぷり使った炊き込みご飯。 鯖とかの水煮缶でも大丈夫です。
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お米、鶏もも肉、しめじ、ごぼう、油揚げ、鰹だし汁、醤油、酒、みりん、塩、かつおぶし蓋を開けると鰹出汁のいい香りが食欲そそります。季節によって鮭を加えたり鯖缶を加えても ...
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しめじ、えのき、にんじん、米、さばの水煮缶、おろししょうが、しょうゆ、酒缶詰を使うことで味付けも簡単においしくできます!【調理時間10分(炊飯時間は除く)】 ...
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玉ねぎ、えのき、白米、サバ水煮缶、ツナ缶、チューブ生姜、酒、醤油、塩、水、海苔(細く ...ジムで体を鍛えてる方向けに作りました。糖質と脂質を抑え、たんぱく質がたくさん取れます ...
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玄米、サバ缶、まいたけ、醤油、酒、砂糖(ラカント)、生姜、だしの素お弁当用!
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米、鯖缶、生姜、しめじ、舞茸、エリンギ、めんつゆ(4倍濃縮)DHAとEPAが豊富な鯖と食物せんいの豊富なきのこで脳と腸にいい組み合わせです♪ 生 ...
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しょうが、サバの水煮缶、人参、しめじ、米、白だし、酒、しょうゆ生姜やしょうゆは入れなくてもいいです。お好みで… サバ缶の汁は捨てた方が臭みがなく ...
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白米、サバ味噌煮缶 110g缶、生姜千切り、にんじんみじん切り、舞茸、乾燥ひじき、麺 ...不飽和脂肪酸豊富な鯖缶。簡単摂取のための献立です。
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お米、醤油、みりん、酒、砂糖、水、昆布だしつゆ、サバ缶水煮、舞茸炊き込みご飯の素いらず! 簡単炊き込みご飯!