-
キャベツ、キュウリ、玉ねぎ、ツナ缶、マスタード、ポン酢、塩もみ用塩、胡麻油キャベツは茹でずお湯かけてシャキシャキ♡ポン酢＋胡麻油で簡単サラダ
-
ナス、ツナ、きゅうり、ゴマ、★鶏がらスープの素、★ポン酢、★ごま油、★塩、★砂糖無限なすにきゅうりも入れたら食感も楽しめてGOODです♫暑くて火を使いたくない夏はレ ...
-
きゅうり、ミニトマト、わかめ、シーチキン、☆味ぽん、☆白ごま、☆ごま油、☆砂糖、☆生 ...切って和えるだけ。 簡単、美味しい♪ ↓下にアレンジレシピを追加したので見てください ...
-
マカロニ、きゅうり、ツナ缶、塩、ごま油、マヨネーズ、味ポンマヨネーズとポン酢、ごま油で簡単に味付けできちゃう！とても美味しいです
-
トマト、きゅうり、ツナ缶、生姜 又は 生姜チューブ、ポン酢、ごま油、砂糖、いりごま生姜を入れてパンチあるさっぱりサラダに！ 身体がポカポカする生姜はサラダにも◯！お箸 ...
-
大根（千切り）、きゅうり（千切り）、ツナ缶（オイルを切っておく）、●ポン酢、●梅肉（ ...大根をサッパリ食べたい時にはオススメ☆梅肉とポン酢の酸味にツナの旨味とごま油の風味が ...
-
切り干し大根、きゅうり、ツナ、ごま油、砂糖、ポン酢さっぱり食べやすい!パリパリサラダ
-
きゅうり、大葉、ツナ缶、★味ポン、★ゴマ油、★酢、砂糖、すりごまさっぱりといきたいこの季節にぴったりの大葉を使ったサラダ！味ポンベースにシーチキンを ...
-
水菜、きゅうり、しめじ、☆ツナ缶、☆ポン酢、☆白いりごま、ごま油(仕上げ用)話題入り感謝☆つくれぽ70件☆簡単！ささっと和えるだけのお手軽なサラダ！お野菜がモリ ...
-
きゅうり、ツナ、ポン酢、ごま油あと1品欲しい時に、手軽に作れます。
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
