ギャル曽根 ダイエット のレシピ

木綿豆腐、キャベツ、・たまねぎ、・大葉、・しめじ、・卵、・卵白、・塩、・桜海老、・鰹 ...

鶏むね肉、☆１）エビ（冷凍庫に残ってたシーフードミックスから拾いましたｗ）、☆１）ウ ...