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梨の生ジュース☆クエン酸でリフトUPも◎
梨を丸ごと1個使って作る美味しいジュースです♫
クエン酸でリフトアップやダイエットに
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材料：
梨(皮をムキ芯をとったもの)、クエン酸、砂糖またはラカントS、水
春キャベツ♪ツナマヨサラダ バジル風味
キャベツがモリモリ食べられるさっぱりクリーミーなバジル風味のサラダです。クエン酸効果
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材料：
キャベツ(小玉)、玉ねぎ、人参、ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢(レモン汁でもOK)、コー
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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