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青梅、氷砂糖、酢さわやかな酸味と香りの梅シロップ。 梅のクエン酸は疲労回復に効果があります。 ヨーグ ...
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鳥もも肉、片栗粉、油、塩、こしょう、酒、醤油、醤油、梅シロップ(原液)味付けは梅シロップと醤油を1:1にするだけ！酸っぱいのが苦手でも酸味がきつくないので ...
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小松菜、鶏ささみ(缶)、Ａ練り梅(チューブ)、Ａポン酢しょう油梅雨のじめじめした時期に梅干しを使ったさっぱりした和え物です。 クエン酸効果で、暑い ...
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アジ(三枚下ろし)、人参、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、だし汁、みりん、つゆの素、かんた ...アジを食べやすく野菜と一緒にして存在感あるメインのおかずにしてみました。甘酢で食欲ア ...
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ボイルほたるいか、カットわかめ、小ねぎ、味噌、砂糖、みりん、酢、ねりからし野菜ソムリエの二階堂です。旬のほたるいかの美味しい食べ方！酢味噌は疲労回復など様々な ...
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かりんシロップ、ウオッカ（40度）、氷、炭酸水花の良い香りで甘酸っく喉に良い、風邪予防に効く、かりんを使って飲みやすいソーダ割に仕 ...
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かりん、天然水、グラニュー糖（煮詰めた、かりん水の半分）甘酸っぱい花のような良い香りがします。砂糖代わりに紅茶に入れたり毎日お湯割りで、風邪 ...
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海老、タコ、きゅうり、玉ねぎ、トマト、酢or レモン汁、りんごジャム、オリーブ油、塩海老やタコは疲労回復によいといわれるタウリンがたっぷり！糖分とクエン酸と合わせダブル ...
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ご飯、合わせ酢、ペーストに近い梅ぼし、焼いて骨を取ってほぐした鮭、いりごま、錦糸卵、 ...梅干しの酸味成分ークエン酸には、疲労回復効果が期待されるそう。ほんのりとしたピンク色 ... -
青梅、びわ、レモン、オリゴ糖、酢この時期にだけとれる青梅とびわを使って、さっぱりドリンクを作りましょ♪１０日くらい漬 ...
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