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冷凍むきあさり、冷凍ミックスベジタブル、すりおろしにんにく(チューブ可)、スライスチ ...冷凍むきあさりでバター・油・包丁不使用、レンジ調理。1日の3分の1の鉄分。ダイエット ...
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にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、大根、蓮根、あさり、ベーコン、バター、白ワイン、水、小 ...根菜たっぷりの優しいクラムチャウダー。デトックス、整腸効果でダイエットにも◎冷めても ...
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アサリ水煮缶、もち麦、玉ねぎ、キャベツ、ベーコン、きのこ類(舞茸、しめじなど)、オリ ...プチプチもち麦がおいしいヘルシー!ダイエット、夜食にも!
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あさり、玉ねぎ、人参、ツナ缶、ブロッコリー、豆乳、コンソメ、鍋キューブ 鯛と帆立の極 ...ダイエット中だから、タンパク質多めのスープが食べたかった!!
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玉葱、人参、ベーコン、白菜、アサリ(可食部)、オリーブオイル、薄力粉、無調整豆乳(ふ ...豆乳400ccでタンパク質が約20g摂取できます♬ アサリは、ビタミンB12や亜鉛、 ...
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殻付きあさり、厚切りベーコン、玉ねぎ、しめじ、マイタケ(1パック)、ほうれん草(小サ ...具だくさんかつ、濃厚で満足感のあるクラムチャウダーです!低糖質なのでダイエットにもい ...
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小柱又はあさり、ブロッコリーの芯、しめじ、ブロッコリー、牛乳、調味料等生クリームもバターも小麦粉も使わない ずいぶん真面目なレシピ そもそも減量中にクラム ...
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オリーブオイル、玉ねぎ、白菜、あさり、コンソメキューブ、水、無調整豆乳、酒低糖質ダイエットのためにいろいろつくってます!
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アサリのむき身、玉葱、人参、キャベツ、ジャガイモ、炒め用のバター、コンソメ、水、牛乳 ...ベーコン無しでもスッゴク美味しい‼
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人参、玉ねぎ、冷凍アサリ、だし、黒胡椒ダイエットオートミール あさりダシダがおいしくて、クラムチャウダーリゾットしてみまし ...