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小麦粉、卵、バニラエッセンス、ヨーグルト、水切りで出たホエー、お好きな甘味料（ガムシ ...極限までヘルシーにしてみました！ 自分の計算だと、普通のミルクレープの半分以下のカロ ...
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Ａ 薄力粉、砂糖、塩、水、キュウリ、ニンジン、大根、サラダ菜、アボガド、レモン、ロ ...野菜をたっぷり食べられて、ごはんにもなっちゃうクレープです。テンメンジャンでエスニッ ...
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■薄力粉、■（今回は米ぬか入り）、■卵、■牛乳、■砂糖、■塩、■溶かしバター、＊トロ ...ヨーグルトサンドの低カロリークレープ お口の中がキュー（＞.＜）となる 甘酸っぱ～い ...
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焼きあがったクレープ生地…レシピID :892854、豆腐クリーム…レシピID :8 ...ミルクレープが食べたい…でも、クリームが…カロリーが… そんな時はこのミルクレープ ...
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薄力粉、たまご、紀文調整豆乳、牛乳、いちご、生クリーム（ジャムを入れホイップしたもの ...イチゴジャムの甘さがあるのでクレープ生地には砂糖不使用。ちょっぴりカロリーダウンかな ...
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薄力粉、片栗粉、砂糖、水卵・牛乳なしだからカロリーオフ！かな？
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冷凍シーフード、クラムチャウダースープ缶、マッシュルーム、基本のおかずクレープ、セロ ...シーフードミックスと市販のクラムチャウダースープでお手軽で豪華なグラタンが出来ちゃい ...
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生地 小麦粉、卵黄、砂糖 無塩バター、ｸﾘｰﾑ 生クリーム、ヨーグルト、砂糖、ｶｽﾀ ...誕生日に作りました。ボリュームあるけど、極力カロリーを抑えようと考えました。量を食べ ...
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卵、片栗粉、牛乳、砂糖、バニラエッセンス小麦粉じゃなく片栗粉使用なので、だまにならず焼き上がりもきれい！高㌍のバターを使わず ...
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薄力粉、豆乳、砂糖、卵、溶かしバター、いちご、生クリーム、豆腐のカスタードクリームスキムミルクを使ってちょっと低カロリー にしたクレープ生地にいちごと 生クリーム ...
395万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
