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ケール、じゃがいも、豚ひき肉、水、固形コンソメ、塩、胡椒、ココナッツオイル（もしくは ...忙しい朝にもぴったりな、心も体も温まるほっこり美味しいスープです。 ココナッツオイル ...
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カリーノケール、じゃがいも、ベーコン、マヨネーズ、粉チーズ、黒こしょう、油東松島市役所健康推進課レシピ エネルギー：153kcal 塩分：0.5g
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ケール、くるみ、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩、胡椒スーパーフードと言われるケールで、色鮮やかなソースを作りました。パスタソースにしたり ...
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ポテトヌードル、ケール、紫キャベツ、キャベツ、人参、バター、バルサミコケチャップ、ハ ...もちもちとした食感が美味しいポテトヌードルに野菜をたっぷり加えた一品
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ケール、ジャガイモ、ニンニク、オリーブオイル、パルメザンチーズ、塩、コショウ、粉パプ ...3/7話題のレシピ掲載感謝！栄養豊富のケールの簡単おいしい食べ方。ニンニクの香りでモ ...
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ケール、じゃがいも、玉ねぎ、バター、オリーブオイル、水、牛乳、チキンコンソメ、ローリ ...野菜の王様ケールを使った健康効果満点のポタージュです。じゃがいもと玉ねぎプラスで青臭 ...
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ケール、じゃが芋、ベーコン、ニンニクみじん切り、オリーブ油、生クリーム＋ミルク、チキ ...栄養価の高いケールをポテトグラタンに入れてみました。クセも無くたっぷり美味しく食べら ...
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ケールの葉（茎は除く）、玉ねぎ（小）、じゃがいも（中）、にんにく（みじん切り）、バタ ...青汁に使用されている栄養価の高いケールで とっても美味しいクリーミーなポタージュ♪ ...
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じゃがいも、ハーフベーコン、ケール、オリーブオイル、塩コショウ、粉チーズ、にんにくチ ...ベーコンの塩気とにんにくの風味がベストマッチな一品
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ケール、玉ねぎ、にんじん、セロリ、ジャガイモ、パプリカ あれば、オリーブオイル、水 ...ケールは煮込むと美味しい出汁が☆ とっても深い味になります！ 手軽に野菜を取りたくて ...
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監修：中野三津子
