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人参(千切り)、もやし、きゅうり、かまぼこ、★砂糖、★酢、★醤油、★コチュジャン、★ ...コチュジャンみそを混ぜるので少しピリ辛で夏にぴったり。商品によって辛さが違うので加減 ...
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豆もやし、ほうれん草、大根、にんじん、しょうゆ、ごま油、中華だし、コチュジャン、白い ...お肉と一緒にごはんにのせて丼にしたり、豆腐に乗せてボリュームアップしたり、アレンジ色 ...
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春雨（乾燥）、しゃぶしゃぶ用豚肉、にんじん、玉ねぎ、塩、ほうれん草（冷凍）、サニーレ ...たっぷり野菜でボリューム満点！一品で主菜と副菜が補えます。【調理時間25分】 ★なの ...
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サニーレタス、玉ねぎ、大葉、茗荷、豆腐(３コパック入り)、マヨネーズ、コチュジャンた ...低カロリーなのにしっかり主菜にもなる、柔らかサニーレタスで食べやすい豆腐サラダ♪
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鳥胸肉、もやし、キュウリ、キムチ、鶏ガラ、にんにく、醤油、胡麻油、醤油、白ごま火を使わずレンジだけで作れます ピリ辛で暑い日のおつまみに 辛くしたい時はコチュジャ ...
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緑豆春雨、きゅうり、ロースハム、塩、いりごま、●コチュジャン、●酢・醤油・ごま油、● ...冷たく冷やすとほんのりピリ辛で、暑い時期にとっても食べやすい春雨サラダです。
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にら、もやし、みょうが、豚しゃぶしゃぶ用、●砂糖・ごま油・酢・コチュジャン、●醤油、 ...シャキシャキの野菜とみょうががアクセントとなり、韓国風のたれが絶品！！ お肉が固くな ...
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サニーレタス、人参、韮、コチュジャン、大蒜、豆板醤、水サニーレタスをたくさん頂き使い切りたくて、焼肉屋さんのサラダを思い出して作ってみたら ...
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きゅうり、レタス、トマト、□砂糖、□酢、□しょうゆ、□コチュジャン、□塩、□こしょう ...焼肉屋さんのサラダを給食で手作りしたら、美味しかったので紹介します。
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春雨(乾燥)、きゅうり、★マヨネーズ、★コチュジャン、★酢、★白胡麻カロリーゼロの春雨をたっぷり使ったピリ辛マヨサラダ☆まろやかな辛さで食べやすいですよ ...
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監修：食のスタジオ
監修：中野三津子
