-
低糖質そば（デリカーボ）、人参、きゅうり、エノキ、ロースハム、かいわれ大根、酢、薄口 ...低糖質そば「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪ 盛り付け ...
-
蕎麦、オクラ、ミニトマト、ネギ、きゅうり、納豆、蕎麦つゆ、柚子胡椒野菜たっぷり！ ダイエットにもおすすめなレシピです。 七味をかけてもさらに美味しい。
-
春菊、玉ねぎ、蕎麦、ポン酢、鰹節春菊と玉ねぎと蕎麦混ぜるだけ！サラダとしても、ダイエット主食としても！さわやかな味で ...
-
蕎麦、グリーンリーフレタス、チャーシュー、茄子、きゅうり、玉ねぎ、大根、人参、めんつ ...いろーんな野菜を入れてダイエットにも良いおソバはいかが♪
-
水菜（ざく切り）、アボカド （スライス）、胡瓜 千切り（無くても）、蕎麦（乾麺)、☆ ...デトックス効果のある わさびと相性の良い水菜とアボカドと蕎麦でサラダに。 ねぎ入りつ ...
-
キャベツの千切り、大根サラダMIX、サラダチキン黒胡椒味、大豆MIX、まいたけ、えり ...1番のエネルギーを必要とするお昼に沢山食べてもヘルシー！ しっかり食べて身体に必要な ...
-
お蕎麦（そば粉１００％）、サラダ（市販）昨日飲んで帰ってしまって、恐らく朝は起きられないだろうと思い、サラダを買っておきまし ...
-
日本蕎麦（乾麺）、大根、◎ごま油、◎自然塩、白煎り胡麻、七味唐辛子蕎麦と大根の千切りをごま油と自然塩で、あっさりいただきます(。^_・)ノ
-
茶そば、☆麺つゆ、☆ごま油、レタス、トマトお蕎麦は低GIだからダイエット中にもおすすめ♡サッパリだから胃もたれ、夏バテの時にも ...
-
ざるそば、レタス、きゅうり、カニカマ、海苔、麺つゆダイエット中や夏バテ、食欲不振の時などにど〜ぞ〜。
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：ダイエットコーチ EICO
