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ひき肉（写真はあい挽き使用）、納豆（小粒）、納豆付属のタレ、サンチュ、ごま油、酒、醤 ...材料が少ないので簡単＆お安く作れます。お子様にも喜んでもらえると思います＾＾ お好み ...
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豚バラ肉、玉ねぎ、にんじん、キムチ、唐辛子、長ねぎ、きのこ類（えのきやエリンギなど） ...豚肉・キムチ・野菜をコチュジャンベースのヤンニョン（タレ）に漬け込んだ炒め物です。 ...
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蒟蒻、サンチュジャン〔他の味噌を使うときは味を見ながら）、麺つゆ、ニンニク昆布つゆ、中国味噌とニンニクで炒めた蒟蒻。ピリカラで美味しいよ。
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茄子、豚バラ、☆味噌か甜麺醤、☆豆板醤、☆酒、☆みりん、☆砂糖、醤油、生姜の絞り汁、 ...しっかり味なので冷めても美味しく ご飯にも合う。サラダ菜やサンチュを巻いても美味
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牛肉（バラ肉など）、キムチ、焼き肉のタレ、サンチュ、グリーンリーフなど焼き肉の味に飽きてきたらキムチと一緒に炒めちゃいましょう！味付けは焼き肉をしているな ...
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豚バラ肉、もやし、ニラ、ニンニク（チューブ）、生姜（チューブ）、ごま油、★料理酒、★ ...野菜不足解消に豚バラ肉も入れてご馳走おかず♬
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鶏もも肉、塩、☆にんにく、☆バター、カラーピーマン(赤橙)、(orパプリカ赤橙、バジ ...鶏肉のバジル炒めとInstagramで話題のアボカドハートを盛ったワンプレートごはん ...
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砂肝、塩、マッシュルーム、☆にんにく、☆鷹の爪、☆油(今回はラード使用)、塩、細ねぎ ...砂肝、マッシュルーム、にんにく、鷹の爪を多めの油でさっと炒めて塩胡椒で味付け。レモン ...
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大根、スナップエンドウ、蒟蒻、えのき、椎茸、牛蒡の柔らかに（ID１２９３３６１）、枝 ...大根、牛蒡がたっぷり消費できて、とにかく繊維の詰まった中国味噌炒め。ウマカラ味。お子 ...
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大根、蒟蒻、椎茸、シメジ、スナップエンドウ、テンメンジャン、サンチュジャン、顆粒だし ...蒟蒻、野菜の中国味噌炒め。ご飯が進みます。おつまみとしても抜群。お試しください。
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監修：副島モウ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
