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ひじき(戻した状態)、水、にんじん、米、玉ねぎ、しめじ、昆布、醤油、みりんこれ一つでたんぱく質、野菜、ひじきもたっぷり摂れるので作り置きしておくと、忙しい時に ...
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にんじん、れんこん、しめじ、水、ごま油、白ゴマ、塩味付け塩のみで美味しくできる塩きんぴら。 お水も入れて炒め煮にするので、鍋任せででき ...
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白菜、にんじん、しめじ、薄揚げ、◎きび砂糖、◎しょうゆ、◎味噌、◎粉末だしご飯が進む、ヘルシーなおかずです。
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キャベツ、玉ねぎ、人参、ベーコン、油、しめじ、水、牛乳、バター、コンソメキューブ優しい味のミルクスープ。野菜もカルシウムも取れます!
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小松菜、しめじ、にんじん、水、和風だしの素(顆粒無塩)、豆乳(無調整)、味噌、しょう ...味噌と豆乳のコクと旨味が合わさった まろやかで優しい味わいのお味噌汁です。 野菜たっ ...
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米、にんじん、水煮たけのこ、竹輪、細かくなったこんにゃく、厚揚げ、鶏むね肉ミンチ、水 ...具はないものがあってOK!しめじなど、きのこ類入れてOK!ゴボウを入れてもOK!お肉 ...
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玉ねぎ、人参(中)、しめじ、△オリーブオイル、△自然塩、アーモンド、□自然塩、無調整 ...慣れ親しんだ人参の異なる顔が見られます。
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にんじん、玉ねぎ、ピーマン、豚肉、しめじ、オリーブオイル、バター、塩胡椒、ほんだし、 ...ナポリタンです
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人参、シメジ、オリーブオイル又は普段使いのオイル、めんつゆ(濃縮3倍)、水めんつゆだけで作る簡単なお惣菜ですが〜お年寄りや子供さん・障害者の方には作り方に配慮 ...
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ごぼう、にんじん、長ねぎ、キャベツ、大根、しめじ、ベーコン、サラダ油、水、だしパック ...たくさん作って使いまわせる冷蔵庫一掃のスープです。1人分エネルギー165kcal、塩 ...