シンプル のレシピ
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鶏肉(胸肉)、豆苗、オリーブオイル(サラダ油)、塩、白ワイン(酒)、鶏がらスープの素 ...鶏肉と豆苗をさっと蒸し焼きしてしあげます。
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鶏肉(もも肉)、プチトマト、塩・胡椒、てんさい糖(砂糖)、白ワイン、レモン果汁、鶏ガ ...鶏もも肉のシンプルな炒めものレシピ。レモン果汁で風味をつけます。
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パンガシウス（冷凍・2切れ）、刻みネギ、水・酒、醤油、砂糖「パンガシウス」という白身魚を使った、煮魚です。骨がないので食べやすいです。
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卵、豆腐（木綿）、刻みネギ、和風出汁の素（顆粒）、砂糖レンジで作る簡単な炒り卵です。豆腐を入れる事でしっとりとします。あと一品欲しい時や、 ...
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オリーブオイル＋岩塩、刻みキャベツ、刻み玉ねぎ、乾燥バジル、水シンプルコンソメスープです♡♡
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鶏むね肉、塩、ブラックペッパー、(少し寝かせる場合のみ)はちみつ、片栗粉(米粉もOK ...安くて栄養価高い鶏むね肉を、シンプルに美味しく、やわらか調理！お酢系をつけてサッパリ ...
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パスタ、にんにく(チューブ)、オリーブオイル、バジル(乾燥)、パセリ(乾燥)、ジェノ ...ジェノベーゼパウダーとパセリ(乾燥)でソースを作るシンプルパスタのレシピです。
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蒸し焼きそば麺、添付の粉末ソース、豚ばら薄切り肉、にんにくの芽（国産）、（好みで）人 ...にんにくの芽の風味＆豚肉の香ばしさが美味しい『にんにくの芽焼きそば』です。市販の粉末 ...
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ニンジン、玉子この時期新鮮なニンジンがお店に出ており、にんじんしりをお手軽に作ってみました。ビール ...
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温かいご飯、豆腐（絹or木綿）、卵、刻みネギ（市販or冷凍）、めんつゆ（3 倍濃縮） ...朝でもさっと作れる、簡単な卵かけご飯です。さっぱりとしているので、食欲のない時や風邪 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：大黒谷寿恵
