のレシピ

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簡単☆ミニトマトとわかめのツナ和え

by ままとん♪
サラダ的おかず☆ご飯進む系の味付けです!混ぜるだけ簡単、野菜もタンパク質もとれ、もう ...
材料: ミニトマト、わかめ(戻した状態)、ツナ缶、ごま油、酢、砂糖

夏野菜でサッパリ冷やしうどん

by *ちー太*
冷製うどんなので暑い夏にピッタリです☆ 夏バテぎみでもこれならさっぱりいけますね!
材料: うどん、トマト、きゅうり、オクラ、ツナ、塩、醤油、☆醤油、☆みりん、☆ほんだし、☆水

簡単時短カラフル夏野菜の冷製パスタ

by あっちょんずキッチン
トマトメインに夏野菜とオリーブオイルで混ぜるだけの簡単冷製パスタ
材料: パスタ、トマト、ピーマン、パプリカ、赤玉ねぎ、ツナ缶、エキストラバージンオリーブオイ ...

加賀つるまめのツナ和え

by 加賀野菜「ベジタン」
加賀野菜の一つ「加賀つるまめ」を使ったレシピです。ツナのオイルで簡単コクうま!
材料: 加賀つるまめ、ツナ缶、しょうゆ

さっぱり☆ツナと野菜の甘酢炒め

by nrj59662
今回はたまねぎともやしを使いました。甘酢が食欲をそそります☆
材料: もやし、たまねぎ、ツナ缶、ごま、〇カンタン酢、〇醤油、〇砂糖

簡単!豆苗シーチキン

by サラピコ!
コスパ最高の上、野菜の中でも群を抜く栄養バランスの豆苗。 あと、1品欲しいとき、食卓 ...
材料: 豆苗、ツナ缶、塩

パプリカときゅうりとツナ⭐おつまみマリネ

by ムマコ
黒胡椒たっぷりが美味しい夏野菜のマリネです。 簡単にできて、作り置きにもいい♪
材料: パプリカ、きゅうり、塩、⚪ツナ缶(オイル漬け)、⚪レモン汁、⚪砂糖、⚪粉チーズ、⚪ブ ...

離乳食中期用ツナと野菜ミックス!

by 食べてダイエット
離乳食中期用!ツナと野菜ミックス!
材料: 玉ねぎ、人参、じゃがいも、ツナ缶、お水、コンソメの素

デトックス☆ツナとじゃがいもの塩麹卵とじ

by 美容料理研究家あゆ
塩麹を使ったデトックスにおすすめメニュー ツナの塩気が効いてやみつきに! 野菜もたっ ...
材料: 玉ねぎ、エリンギ、人参、じゃがいも、ツナ水煮缶、オリーブオイル、○料理酒、○みりん、 ...

ツナとベーコンチーズサンドイッチ。

by よっちゃん1332
ちょっとしょっぱ目のサンドイッチ。野菜を挟んで食べても美味しいかな?
材料: 食パン、ベーコン、チーズ、ツナ、マヨネーズ、コショウ、マーガリン
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