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☆白菜、☆人参、☆玉ねぎ、☆椎茸、☆豚バラ肉、水、☆シーフードミックス、〇醤油、○オ ...適当に調味料を入れれば美味しくなります笑 味が薄いなって思ったらとりあえずオイスター ...
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キクラゲ、キャベツ、椎茸、人参、豚バラ肉、★料理酒、★醤油、ごま油、シーフードミック ...野菜炒めですが、作る過程で出てくる汁も美味しいので、それも捨てずに使えば、中華丼の具 ...
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チンゲン菜、白菜、人参、もやし、豚肉、きくらげ(乾燥)、ヤングコーン(水煮)、うずら ...しっかりとろみの付いた餡に たっぷりの塩コショウがぴりっと お野菜たちが美味しく食べ ...
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シーフードミックス（冷凍）、ねぎ、魚肉ソーセージ、ごま油、★酒、水、★創味シャンタン ...しっかり味の塩ダレでご飯が進みます！ ご飯にかけて中華丼のようにしても◎
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□豚薄切り肉、□シーフードミックス、□玉ねぎ、□長ネギ、□キャベツ(白菜)、□ピーマ ...冷凍シーフードミックスと余り野菜で手軽に海鮮中華丼です。 タレを初めに作って炒めた具 ...
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豚肉、白菜、もやし、チンゲン菜、人参、冷凍シーフードミックス、うずらの卵、きくらげ、 ...たくさん野菜が摂取できてしかも美味しい、あったまる。中華の王道。
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米、水、たけのこ水煮、白菜、シーフードミックス、ウズラの卵、■乾燥椎茸、■水、中華あ ...中華丼です
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ご飯、A 豚バラ肉、A シーフードミックス、白菜、にんじん、玉ねぎ、もやし、たけのこ ...シンプルですが、にんにくが効いていて美味しいです。
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豚バラ、シーフードミックス、白菜、人参、玉ねぎ、青梗菜、椎茸（きのこ類）、ニンニク、 ...野菜シャッキリの中華丼！玉子を廻し掛けた本格的な味を手早く作る。大人４人分、調理時間 ...
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キャベツ(ざく切り)、人参(10cm程を5cm位の太目の千切り)、椎茸・さつま揚げ( ...心臓が悪いと野菜中心になりがちで、１番手っ取り早いのが中華丼。肉、魚介類、野菜が取れ ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
