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冷凍シーフードミックス、玉ねぎ（荒みじん）、人参（いちょう切り）、しめじ（ほぐす）、 ...管理栄養士考案のレシピ。市販のルウを使わず、カレー粉と野菜を丁寧に炒めて作る美味しい ...
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アサリ（砂抜き済）、海老（殻付き・刺身用）、イカ（刺身用）、ホタテ（刺身用）、白ワイ ...アサリベースの旨味と、カレー粉にスパイスをプラスして作った、シーフードの旨味たっぷり ...
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お米、玉ねぎ、シーフードミックス、ミックスベジタブル、カレーパウダー、コンソメキュー ...材料入れてポンっ！！あとは炊飯器にお任せの超簡単なピラフです♪
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赤海老(有頭)、冷凍あさり、タマネギ、ニンニク、生姜すりおろし、カットトマト缶、白ワ ...海老の頭と殻から取った出汁と、あさりの旨味が合わさった濃厚な旨味のシーフードカレーで ...
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エビ、イカ、カジキ、レモン汁、しょうが、玉ねぎ★、ギー又はバター★、ココナッツミルク ...ESAアジア教育支援の会の「シーフードカレースパイスセット」を使ったかんたん本格的な ...
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玉ねぎ、カレー粉、にんにくチューブ、しょうがチューブ、トマト缶、シーフード、セージ、 ...ルー不使用で本格的なカレーが簡単に作れます。 こっちの方が簡単かも☆グルテンフリー
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○たまねぎ、○パプリカ、○オリーブオイル（サラダ油でも）、ブロッコリー、ホタテ（海老 ...市販ルー不要。ずっと火の側にいる必要もありません。電子レンジで出来ちゃいます！煮込ん ...
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玉ねぎ、トマト、ニンニク、生姜、オリーブオイル、カレー粉、塩、ココナッツミルク、ヨー ...ほとんどカレーペーストの作り方ですが、今回はシーフードで。ココナッツミルクの香りがフ ...
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たまねぎ、にんじん、じゃがいも、えび、油、お水、いかゲソ、鶏もも肉、さばかんシーフードのおいしいカレーです(=^･ｪ･^=)
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ご飯、シーフードミックス、ミックスベジタブル、カレー粉、アジシオ、ソースカレー粉のスティック見つけました！
有名人のレシピ
むきえび、玉ねぎ、にんにく、アンチョビーペースト、トマト缶、カレー粉、塩、サラダ油、
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