スタミナ炒め のレシピ
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ナス、豚肉、塩コショウ(下味)、小麦粉、ごま油、A.にんにくチューブ、A.酒、みりん ...フライパンに直接！洗い物を減らして時短に！照り焼き味にニンニクを入れるだけでガッツリ ...
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豚肉薄切り、にんにくの芽、にんにく、★コチュジャン、★豆板醤、★醤油、塩コショウ又は ...スタミナを付けたい時にピッタリな逸品です。 ご飯に乗せて豚丼にしても美味しいです！ ...
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モロヘイヤ、豚ロース薄切り肉、玉ねぎ（小）、にんにく、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、サ ...豚肉と玉ねぎのスタミナ炒めにモロヘイヤを加え、いつもと違った食感に。甘辛味でにんにく ...
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豚肉、ナス、ニンニクの芽、油、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、ニンニクチューブ、しょうが ...ご飯が進むおかず！ご飯に乗ってスタ丼にしても◎ハイボールやビールにも合います！
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焼き鳥のレバ（たれ）、にら、もやし汗と一緒にでてしまうミネラルを補給しましょう。貧血の方にもおすすめです
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豚肉(小間切れなど)、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、片栗粉、サラダ油、★酒、★み ...こってりピリ辛味でご飯が進む一品です。切って炒めるだけのスピードメニュー♩
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牛レバー、ニラ、ニンニク、豆もやし、良いお塩、料理酒、焼き肉ダレ、氷水、ごま油、味の ...甘〜く、しょっぱく！ご飯が進みまくります。白いご飯に合いすぎて、ご飯のおかわりが進み ...
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豚こま切れ肉、にら、なす、にんじん、もやし、塩、こしょう、酒、しょうゆ、おろしにんに ...暑い夏にも負けない！手軽に作れてごはんがすすむ、にんにくみそ味のスタミナ野菜炒め！
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長なす、豚こま肉、サラダ油、○顆粒和風だし、○酒、みりん、○にんにく、生姜チューブ、 ...旬の長なすと豚こま肉でスタミナ炒めを作りました フライパンで炒めるだけ簡単 味噌味で ...
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茄子、鶏肉、ニンニク、レンコン、カシューナッツ、ニラ、塩コショウ、焼き肉のタレ茄子が2本ですが3本でも4本でもこの時期の 美味しい茄子をたくさん食べましょ(^^)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
