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水、梅酢、梅シロップ(ない場合は蜂蜜)梅仕事の梅干し＆梅シロップで作るので、安全でコスパもよい♪お好みの味で作れます！熱中 ...
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適当なスポーツドリンク粉末、塩、蜂蜜（無くても可）、ミネラルウォーターやお湯手軽に安い美味しい経口補水液。熱中症・脱水・胃腸障害対策。毎日の水分＆ミネラル不足に ...
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梅こんぶ茶、ブドウ糖、水美味い！飲み過ぎ注意‼
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A粉寒天、A水、スポーツドリンクの素(1ℓ用)、水、桃しっかり固まりますが、口どけの良い柔らかさのゼリーです。熱中症対策にもどうぞ！
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スポーツドリンク、水キンキンに冷やしてます。
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好きなスポーツドリンク、無糖炭酸水暑い日や、お風呂上がり、スポーツの後に！ 無糖炭酸水とカロリー低めのスポーツドリン ...
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スポーツドリンク、蜂蜜、氷スポーツ後や途中のクーリング用フラッペです。
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スポーツ飲料、サイダー、ゼラチンパウダーお鍋を使わず、スポーツ飲料とサイダーで作ります。水分補給に、また、ご高齢の方も飲みや ...
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ミネラルウォーター、砂糖、塩、すだち、氷すだちがさっぱり爽やか清涼！ 美味しいと喜んで学校に持って行ってくれます。
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スポーツドリンク、粉寒天、キウイ(なくてもOK)、グレープフルーツ(なくてもOK)＊ ...夏風邪や熱中症予防に！ダカラと寒天で作ったゼリーです。寒天があれば家にあるスポーツド ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
