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ソウダガツオ
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ソウダガツオのロールキャベツ
by
ニコタマモリモリ
ソウダガツオ（マルソウダ）、玉ねぎ、キャベツ、固形スープの素、オリーブオイル、塩、こ
...
マルソウダを使ったロールキャベツです。油分が少なく、パサパサした身ですが、こうすると
...
ソウダガツオのツナサラダ風
by
ニコタマモリモリ
ソウダガツオ（マルソウダ）、こしょう、マヨネーズ
何も言わないと、ツナサラダとしか思えない！とても簡単でおいしくできますよ。
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