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タマネギ、パプリカ、ホタテ、真タコ、牡蠣、ミニトマト、チャービル(ハーブ)、片栗粉、 ...さっぱり爽やかなマリネです☆ マリネ液はフレンチドレッシングとしても使えます
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蒸しタコ、ホタテ、玉葱、レモン、パセリ、白ワインビネガー、オリーブオイル、塩、胡椒、 ...白ワインビネガーのさわやかな酸味がきいたマリネです。
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ベビーホタテ、スモークサーモン、バナメイ海老、タコ(ボイルしてある物)、玉ねぎ、パプ ...レモンとお酢のダブル使いでも蜂蜜入りで酸味がきつくない。 暑くて食欲ない時でもさっぱ ...
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サーモン刺し身、蒸しホタテ、ゆでダコ、セロリ、玉ねぎ、ブラックオリーブ、トマト、パセ ...ワインビネガーの酸味が効いていて白ワインにとても合います。タレをパンにつけて食べても ...
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トマト、帆立貝柱、蛸、車海老、金柑、オリーブオイル、酢、にんにく、胡椒、レモン汁金柑の季節には是非加えてみてください。
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いか、えび、ホタテ、タコ、プチトマト、オリーブ、オリーブオイル、白ワインビネガー、レ ...簡単なのに、見栄えもするので おもてなしには欠かせない一品です！
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むきえび、ゆでたこ足、ベビーホタテ（ボイル）、たまねぎ、パプリカ、パセリ（みじん切り ...「山梨県産甲州葡萄ワインビネガー」を使用すると甲州ぶどうの香りと酢のすっきりとした酸 ...
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茹でタコ、ボイルエビ、刺身用ほたて、玉ねぎ、キュウリ、※お酢、※砂糖、※塩コショウ、 ...簡単においしくマリネします。
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サーモン刺し身、ゆでダコ刺し身用、ホタテ刺し身用、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ赤、シメ ...魚介類ときざみ野菜を優しめ味のマリネドレッシングでまとめた前菜サラダです。野菜の食感 ...
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さしみ茹で蛸、帆立貝柱、ポン酢、白細ネギ、薬味ネギ、✼ オリーブオイル、✼ ゴマ油、 ...熱くしたオイルを盛りつけたネギにじゅわ～っとかけて作るマリネは香ばしく美味しいですよ ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
