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鶏胸肉、▲塩・こしょう、▲酒、▲薄口しょうゆ、▲しょうが（チューブ）、◇卵、◇水、◇ ...胸肉でもやわらかで、衣に天かすを使うので、南蛮液が浸み込みやすくなるよ～♪やさしいお ...
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鶏胸肉、卵、酒、塩胡椒、小麦粉、サラダ油、☆醤油、☆砂糖、☆酢、きゃべつ、タルタルソ ...フワッと柔らかい仕上がりです☆
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鶏むね肉、薄力粉、卵、塩胡椒、醤油、みりん、酢、砂糖、ネギ、生姜、卵、玉ねぎ、マヨネ ...南蛮ダレは簡単にレンジでチン♪ お肉柔らか～
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鶏むね肉、┌砂糖、│マヨネーズ、└塩・コショウ、┌卵、│小麦粉、└（水、タルタルソー ...下ごしらえで、少～しだけ手を加えると、パサつきがちな鶏ムネ肉もやわらかお肉に大変身♪ ...
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鶏むね肉、★醤油・酒、★生姜、小麦粉、卵、☆酢・醤油・砂糖、タルタルソース、油タルタルソースは市販品でお手軽にしました。 やわらかいむね肉がカリッ、甘酢とタルタ ...
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チキン、えのき、ベーコン、牛肉、白ネギ、焼肉タレ、オクラ、卵、魚、スイートチリソースチキン南蛮は胸肉で作ってたけど，，，もも肉の方が勿論柔らかい
394万
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監修：副島モウ
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
