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小ネギ、豆苗、卵、ご飯、ガラスープの素、醤油、油(こめ油を使いました)、ちりめんじゃ ...2回目の収穫の豆苗を使ったレシピ 全部が生食okなのでパパッと素早く出来上がります
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米、焼き豚、ゆでたけのこ、赤ピーマン、えのき、グリーンアスパラガス、卵、しょうゆ、オ ...白ごはんに具材を混ぜこむ簡単チャーハンです。 たけのこ、グリーンアスパラなど春の食材 ...
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ごはん、卵、冷凍海藻三陸産丸採りわかめカット、長ねぎ、ごま油、しょう油、鶏がらスープ ...わかめの食感を感じられるチャーハンです。わかめの量を増やすとカロリーはそのままでボリ ...
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ご飯、卵、ピーマン、メンマ、カニカマ、塩胡椒、顆粒だし、ラー油、醤油ピリ辛ラー油と柔らか穂先メンマがマッチしたチャーハンです。
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ご飯、卵、しおこしょう、油、◎しょうゆ、◎オイスターソース、◎酒、胡麻油、◉塩、ハム ...醤油、酒、オイスターソースを鍋肌で焦がし絡めるので、お店の本格パラパラ炒飯が簡単に味 ...
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卵、白米、塩こしょう、しょうゆ、ごま油卵と白米だけの簡単おいしいチャーハンです♪
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タケノコの水煮（あれば硬い部分）、ごはん、バターまたはギー、醤油または麺つゆ、コショ ...タケノコをみじん切りにしたら、美味しいチャーハンができました。 硬い部分もポリポリと ...
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豆苗、塩、長ねぎ、焼き豚、ごま油、卵、☆鶏がらスープの素、☆しょうゆ、☆こしょう、ご ...豆苗たっぷり、彩りきれいなチャーハンです♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
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オイスターソース、味覇や鶏ガラの素、醤油、サラダ油、ブラックペッパー、卵、塩、【入れ ...レシピを見ながら自分用にアレンジしました！
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鶏肉、クレイジーソルト、オリーブオイル、醤油、卵、味の素(お好みで)、ご飯、海苔、さ ...ポムポムプリンを卵炒飯で作りました。帽子はさつま揚げです。
394万
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監修：武蔵 裕子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
