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青梗菜、たまご、白だし、水、鶏がらスープの素、削り節、ごま油たまごで作る簡単副菜
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チンゲンサイ、※塩昆布(減塩)、※ごま油※白ごま新年度からお弁当生活をされている方、お疲れ様 隙間埋めに最適な副菜、レンジでパッと華 ...
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チンゲンサイ、ごま油、中華くらげ、塩、中華味簡単でちょい足し料理にぴったりです。
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チンゲンサイ、醤油、ミリン、オイスターソース、砂糖副菜として簡単なレシピ
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青梗菜、油揚げ、にんじん、牛乳、スキムミルク、酒、しょうゆ、かつお節牛乳とスキムミルクを使用したカルシウムたっぷりの副菜です！
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チンゲン菜、塩、スダチ、あるいは米酢、サラダ油、胡椒チンゲン菜だけにサラダです。さっぱりしているので揚げ物や餃子の副菜にむいてます。
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白菜、チンゲン菜、酒、オイスターソース、醤油、砂糖、鶏がらスープの素、生姜のチューブ ...白菜とチンゲン菜だけをあんかけ煮にしたピリ辛な副菜です。お肉なしなので副菜におすすめ ...
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青梗菜、絹豆腐、カニカマ、卵、水、鶏がらスープの素、おろし生姜、＊片栗粉、＊水、ごま ...もう1品に。とろっと副菜。
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青梗菜、ベーコン、オリーブオイル、きざみにんにく、醤油にんにくの香りが食欲を引き立てる一品です！ 野菜の副菜が足りないときにどうぞ！
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白菜（出来れば軸のところ）、青梗菜、油揚げ、豆板醤、白だし、酒、ごま油(炒め用)白菜と青梗菜を歯ごたえのある大きさに切って炒めるだけで無く、少しだけ蒸して野菜の甘 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
