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豚こま肉、たけのこ、ピーマン、醤油、酒、しょうが(チューブ)、片栗粉、オイスターソー ...辛さが癖になります。
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鶏むね肉、ピーマン、たけのこ(水煮)、A.料理酒、A.片栗粉、A.ごま油、A.塩、B ...鶏むね肉を使用してつくる青椒肉絲です。一食あたりの脂質は8g程度です。中華なのにヘル ...
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じゃがいも、ピーマン、ごま油、生姜チューブ、☆オイスターソース、醤油、酒、砂糖、☆鶏 ...食材2品でできる♪たけのこの代わりにじゃがいもを使ったサクッと感がくせになる簡単副菜 ...
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細切りたけのこの水煮、豚こま肉、キャベツ、にら(あれば)、砂糖(肉の下味用)、しょう ...チンジャオロースが食べたいけど、ちゃんと作るのは面倒。家にある材料で青椒肉絲風の優し ...
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豚肉(牛肉)、ピーマン、細切り竹の子、☆ごま油、☆おろししょうが、☆おろしにんにく、 ...中華食べたいよね～
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牛肉焼肉用、酒・醤油・片栗粉(肉の下味)、茹でたけのこ、ピーマン、生姜すりおろし、酒 ...焼肉用のお肉が余った時も作るけれど、今日は良いお肉で！野菜もサッと取ろう！という日に ...
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ごま油、オイスターソース、醤油、酒無限に食べれる！？肉なし青椒肉絲（笑）です！ お弁当にもぜひ！
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スナップエンドウ、豚ロース肉生姜焼き用、パプリカ（赤・黄）、水煮たけのこ、にんにく、 ...青椒肉絲にスナップエンドウを入れて春らしく♪ シャキシャキの歯応えを楽しんでください ...
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余り餅、豚バラ肉、ピーマン、パプリカ、しいたけ、たけのこ、にんじん、刻みネギ、ショウ ...お正月の余り餅を使ったレシピ。揚げ焼きにしたお餅にタレがよく絡み、ごはんも進みます♪
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豚こま、大根と白菜、人参、玉ねぎ、しめじ、茄子、☆酢、☆鶏ガラスープの素、☆ごま油、 ...レンジで簡単！少ない肉の代わりに簡単調味料できな粉風味スタミナオイスターごまダレ味が ...
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監修：福本健一（早稲田大学競走部）
