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鶏ささみ、ごぼう、ごま油、酒、みりん、濃口醤油、上白糖、一味唐辛子、PCタンザク9× ...鶏ささみの中にきんぴらごぼうとチーズを詰めてフライした、ヘルシーなチキンカツです。
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豚肉(切り落とし)、大葉、チーズ(スライス)、小麦粉、卵、パン粉、塩胡椒切り落とし肉でもフライに☆大葉とチーズで安定のおいしさです！お弁当の一品にもぜひ♡
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梅干し魚フライ食べるの楽しみになってきた。アジフライにあうよ！ ひややっこにもあり。
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ささみフライ、缶詰のコーン、ちくわ、刻み海苔、カマンベールチーズ【小】、ベビーリーフ ...発酵食品を取り入れ、腸内環境を整える献立です。
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生鮭（切り身）、薄力粉、卵、パン粉、揚げ油、◇きゅうり、◇酢、◇さとう、◇塩、◇オレ ...管理栄養士がおくる！ 骨粗鬆症予防編-14 ピクルスがなくても、きゅうりから簡単にピ ...
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イワシ開いたもの、大葉、スライスチーズ、梅肉、大根おろし、旨だし、小麦粉、たまご、パ ...イワシのフライの下準備の時に旨ダシを使ったら臭みも全くなく、しかも揚げたらいつもより ...
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長芋、卵、水、小麦粉、粉チーズ、パン粉、サラダ油粉チーズ入りのバッター液で揚げ焼きに♪焼き方次第でシャキシャキにもホクホクにも☆
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モッツァレラチーズ(一口サイズ)、生ハム、黒胡椒、薄力粉、卵、パン粉(衣用)、揚げ油モッツアレラチーズに生ハムを巻いて作るお酒のあてにピッタリなフライです。ビールやワイ ...
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茄子、ベーコンスライス、とろけるタイプのスライスチーズ、天ぷら粉、パン粉、小麦粉、パ ...チーズがとろ～り溶けだす、最高に美味しい茄子フライ♪♪
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笹かまぼこ（小）、スライスチーズ、薄力粉、卵、パン粉、油笹かまにとけるチーズをはさみ入れたフライです。
395万
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監修：エノテカ
監修：中野三津子
