ツナそぼろ のレシピ
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ツナ缶、玉ねぎ、大葉、麺つゆ、醤油缶詰活用おにぎりの具、第2弾。 オマケで冷凍時の小技？も書いてみました。
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ごはん、ツナ缶(オイル漬け)、みりん、砂糖、しょうゆ、小松菜、油揚げ、ごま油、砂糖、 ...＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞ ツナ缶を使った「そぼろ」で、魚が苦手なお ...
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ツナ缶、めんつゆ、たまご、砂糖、紅しょうが、ごはん我が家ではお肉のそぼろより、ツナそぼろが人気です。子どもも大好きな味！簡単なので親子 ...
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豆腐、小松菜、卵、ツナ缶、水、顆粒和風だし、片栗粉、水、塩（味が足りなければ）豆腐をそぼろにして、フワフワの卵のスープを作りました。ツナが味のポイントです。
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ツナ缶（水煮）、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆薄口醤油、しょうが絞り汁ご飯にかけると美味しいです。 -
にんじん、ツナ缶、酒、みりん、しょう油学校給食で食べていた懐かしのあの味をお家で…♪
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ツナ缶(油漬け)、卵、小ねぎ(刻んだの)、塩コショウ、しょうゆフライパン1つで出来ちゃう簡単うまー♡なレシピです。 1人ランチの時にでも(*^_^ ...
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まぐろ油漬け、すりごま、酒、砂糖、みりん、濃口醤油3色ご飯に♪
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シーチキン、砂糖(何でもお好きなもの)、醤油、料理酒簡単おかず(具) おにぎりに お弁当に♪あっ あと…おつまみにも（笑）わき役的な、甘 ...
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ツナ缶、えのき、醤油、砂糖、酒、みりん、油(炒め用)、白ごま、パセリなど(トッピング ...息子くんにお魚やきのこをたくさん食べてほしくて作りました☆
![[おにぎりの具]ツナしそそぼろ[冷凍可]](https://img.cpcdn.com/recipes/5513588/200x296c/885bf43cc9f996392f9593f13f495f77?u=17044258&p=1550462082)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：クックパッド 管理栄養士
