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きゅうり、春雨(乾燥)、茗荷、酢、オリーブオイル、しょうゆ、オイスターソース、こしょ ...茗荷(辛・温)・きゅうり(清熱解毒)は、暑い日の疲れに相性の良い組み合わせ♪身体を冷 ...
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セロリ、ミニトマト、酢、てんさい糖(砂糖)、塩あゆたっくんさん、つくれぽありがとう！人は、長く血の流れが滞ると、熱をさまし、解毒を ...
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もやし、人参、かいわれ菜、コチュジャン、しょうゆ、生姜汁、てんさい糖(砂糖)、ごま油 ...緑豆もやしは清熱解暑・解毒、人参は斂肺止咳は相性の良い組み合わせ♪緑豆もやしは涼性で ...
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切り干し大根、油揚げ、油、切り干し大根もどし汁、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、きゅう ...生の大根は冷やす働き、加熱した大根は温める働きがあります。生加熱ととに、解毒・潤いを ...
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春雨(乾燥)、豆苗、ちくわ、茗荷、玉ねぎ、酢、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、ごま油あゆたっくんさん、つくれぽありがとう！春雨と豆苗は清熱解毒効果♪夏の暑さにおすすめ♪ ...
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春雨(乾燥)、きゅうり、玉ねぎ、ちくわ、酢、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、ごま油春雨（緑豆）とキュウリは両方とも清熱解毒効果があるため、夏の暑さにおすすめ♪熱感・の ...
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プチトマト、きゅうり、みょうが、酢、オリーブオイル、塩、赤唐辛子今が旬のみょうが♪体を解毒したい時におすすめ♪ビタミンC・E・葉酸を含むトマト♪ビタ ...
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大根、ハム、きゅうり、春雨(乾燥)、酢、てんさい糖、しょうゆ、ごま油葉酸・ビタミンCを多く含む大根♪緑豆春雨は解毒効果♪ハムと春雨で大根サラダを食べやす ...
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水菜（ざく切り）、アボカド （スライス）、胡瓜 千切り（無くても）、蕎麦（乾麺)、☆ ...デトックス効果のある わさびと相性の良い水菜とアボカドと蕎麦でサラダに。 ねぎ入りつ ...
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春雨(乾燥)、きゅうり、玉ねぎ、ハム、酢、はちみつ(砂糖)、しょうゆ、ごま油本草綱目によると、緑豆（春雨）は煮食すると、腫を消し、気を下し、解熱と解毒の効があり ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
