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豆腐、デーツ（ドライフルーツ）、プロセスチーズ（角切り）、塩、こしょう（あらびき）デーツの甘さと優しい味の豆腐コクのあるチーズがベストマッチ♡ドライフルーツで簡単に♡ ...
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にんじん、※デーツ、※レモン汁、※オリーブオイル、※岩塩、パセリお弁当を、前日から用意しておけるマリネです。 ニンジンにパセリの色合いが好きです。砂 ...
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カボチャ、魚肉ソーセージ、デーツ オタフク、〇マヨネーズ ハーフカロリー、〇プレーン ...春色 （黄色）のテーマのサラダ。
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キャベツ、にんじん、大根、デーツ、干し葡萄、フレンチドレッシング(白)忙しい時に簡単に作って食べましょう！
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レンズ豆、アーリーレッド、にんじん、ディル、リンゴ酢、デーツシロップ(お砂糖代用可) ...毎日食べたいレンズ豆。つくおきサラダは便利です。
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無花果、カマンベールチーズ、デーツ、胡桃、バニラの香りをつけたオリーブオイル、ブラッ ...ほんのり甘く爽やかな優しい味わいのデザートサラダです。
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デーツ、ブロッコリー、◎クリームチーズ、◎じゃこ、パプリカデーツの中にサラダを詰めたデーツボート仕立て☆クリスマスパーティーのオードブルにどう ...
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キュウリ、人参、大根、ゴマ、デーツジャム、マヨネーズ、ゴマ油甘いデーツドレッシングに合わせるさっぱりサラダ。 手間はかかりますがこれをベースにし ...
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かぼちゃ黄色部分、クリームチーズ、ハチミツ、デーツ（なつめやし）親子でつくれる簡単サラダです。
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にんじん ２本、お塩、オリーブオイル、りんご酢、昆布茶、デーツのザクロ漬け、クルミ、 ...ビタミンA補給のサラダ。他にもデーツは食物繊維多、クルミ&パセリたっぷりで美味しい♡
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監修：西邨マユミ
