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鶏むね肉(300g)、◇水と酒(15g+15g)、◇砂糖、★白ネギみじん切り、★砂糖 ...セブンイレブンのお惣菜を真似て作ってみたよ！レンチンで簡単に作れました。
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ひやむぎ、トマト、オクラ、キュウリ、豚バラ肉（スライス）、粉末状中華スープの素、めん ...夏野菜で夏の暑さを乗り切ろう！！
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鶏もも、ネギの青い部分、塩コショウ、★タイ米(白飯でも♩)、★水、★にんにくすりおろ ...ジャスミンライスが異国情緒を溢れさす…！！✧*って、白いごはんでも可です(笑)
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トマト（くし形切り）、きゅうり（小口切り）、玉ねぎ（薄切り）、いりごま、A しょうゆ ...夏野菜を使ったさっぱりサラダ
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きゅうり、トマト、ツナ、A醤油、A酢、Aごま油、A白ごま、A砂糖、A鶏がらスープの素抱えて食べたいくらい美味しい中華風サラダです。 ５分でできるのであと１品！って時に◎
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きゅうり、トマト、すし酢、ごま油、醤油、ニンニクいつも冷蔵庫にきゅうりとトマトが入っているのでおかずが足りない時にサッと作れるのでお ...
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鶏ささみ、酒、胡瓜、トマト、わかめ(乾燥)、※穀物酢、※砂糖、※ごま油、※味噌食欲のない夏は、さっぱりした副菜がおすすめ！たんぱく質もとれるよ。
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トマト、きゅうり、ネギイチバン、ごま油、酢、塩、味の素、キクラゲ、白胡麻ネギイチバンを使ったサラダです！アレンジして楽しんでみて下さい。
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きゅうり(短冊切り)、トマト(一口大に切る)、すりごま、醤油、鶏がらスープの素、砂糖 ...トマトときゅうりに味がいい感じに絡んで美味しい！
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木綿豆腐、★マヨネーズ(我が家はカロリーハーフ)、★めんつゆ(今回は4倍濃縮)、★ご ...ごま油とめんつゆの最高コンビ！ やみつきシリーズ第四弾！！ お好きな野菜にやみつき豆 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：細川モモ×ROSH
