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鶏むね肉、トマト(1㎝の角切り)、玉ねぎ(みじん切り)、パセリ(みじん切り)、◎酒、 ...火を使わずレンジで簡単!しっとり鶏むね肉に、甘酸っぱいソースが美味しいさっぱりおかず ...
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オリーブオイル、小松菜(2cm程の角切り)、ベーコン(2cm程の短冊切り)、トマトジ ...使用商品:コイズミオーブンレンジ(KOR-2601/W) 使用する付属品:無し
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★ツナ缶(水煮)、★マカロニ(早ゆで)、★冷凍ブロッコリー、★トマトジュース、★コン ...材料をマグカップに入れてレンジでチンするだけ! トマトジュースで簡単にミネストローネ ...
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生食牡蠣、中トマト、塩、水、●オリーブ油、●醤油・砂糖、カイワレ大根レンチンでふんわりさUP! ミネラルもビタミンもたっぷり! 簡単にもう1品!
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合いびき肉、キャベツ、たまねぎ(みじん切り)、ミックスベジタブル、溶き卵、牛乳、塩、 ...手間をかけずに簡単巻かないロールキャベツ風。電子レンジを使ってさらに時短。 ~素材の ...
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トマト(トマト缶1/2でも)、ベーコン(細切り)、ごはん(オートミールでも)、☆オリ ...レンジで出来るトマトチーズリゾットです。トマトのリコピンはダイエットや美容にも◎ お ...
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なす、カットトマト、だし調味料(貝ダシダなど)、チーズ(冷凍)、パセリ見た目はピザ?!トマトの酸味とチーズのコクで、なすを食べやすく♪抗酸化作用でアンチエ ...
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鶏むね肉、(A)水、(A)砂糖、(A)塩、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、ぶなしめじ、水 ...鶏むね肉に合わせ調味料をもみ込んで、レンチンするだけ。香味野菜やキノコ入りのコクと旨 ...
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ベーコンハーフ、ナス大、アスパラ、トマト缶詰、砂糖、にんにく、ピザ用チーズ、塩コショ ...作り置きで冷凍OK。旨すぎるベーコンナストマトソース。パスタに和えたりラザニアそのま ...
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オクラ、トマト、★ゆかりのふりかけ、★マヨネーズ、★ポン酢、★醤油オクラとマヨネーズとゆかりがマッチして妙に癖になるサラダです。レンジでパパッと簡単に ...